Toimintaohjeet salilla harjoitteluun

  • Älä tule joogaamaan, jos sinulla on hengitystieinfektio- tai vatsaoireita tai joku perheenjäsenesi on kipeänä.
  • Pese kädet tunnille tullessasi ja sieltä lähtiessäsi. Meillä on käsidesiä tarjolla, kannattaa käyttää sitä lisäksi.
  • Pidä lähettyvilläsi nenäliinaa tms., jolla voit suojata suusi, jos yskit tai aivastat tunnilla.
  • Ota oma joogamatto ja tarvitsemasi apuvälineet tunnille mukaan. Lainamatot ja muut salin apuvälineet (mukaan lukien suihkupullot) eivät ole tällä hetkellä käytössä hygieniasyistä.
  • Mattojen säilyttäminen salilla ei toistaiseksi ole mahdollista.
  • Tulemalla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvassa vaatetuksessa vältät pienehkössä pukuhuoneessa oleilun.
  • Suihkut eivät ole käytössä toistaiseksi.
  • Kerrothan ohjaajalle, mikäli haluat vain sanallista ohjausta etkä siis lainkaan halua, että sinua avustetaan asanoissa.
Loppuliikkeissä mennään!
Share